時々金縛りにあうという話
こんばんは、あるとです。
僕は、時々”金縛り”にあうことがあります。
医学的には”睡眠麻痺”と言われるそうです。
メカニズムは、通常睡眠はノンレム睡眠から入りレム睡眠になるのに対し、金縛りはレム睡眠から入ってしまうことで、脳は起きているが体が動かせない状態になるということです。
金縛りは、ストレスや疲れがたまっているときに起こりやすいです。
僕は金縛りにあうと怖くなります。霊的な何かを感じる人もいるそうですが、僕には何も見えたことがないです。でも、なんだか怖いんです。
布団にもぐって寝ると金縛りが起こらなくなります。不思議ですね。
僕はストレスを溜めやすい、影響を受けやすい人間なので、起こりやすいほうだと思います。
なったことがない人がうらやましいと思ったり、経験できなくかわいそうと思ったり。
いずれにしてもストレスを溜めいないよう、睡眠時間もしっかりとるようにしたいと思います。
皆さん、よい眠りを。。。